By
Laura Naranjo

¿Qué es el ayuno, quién lo hace y por qué? ¿Quién puede hacerlo, cuándo y cómo? ¿Desde cuándo se practica? Si estas preguntas han pasado por tu mente alguna vez, puede que debas echarle un ojo a Ayuno.es.

Hablamos de un tipo de enciclopedia en español sobre este polifacético concepto. Beneficios, modalidades, recomendaciones, procesos fisiológicos o contraindicaciones. Todo lo que necesitas saber sobre esta práctica en auge con el mayor lujo de detalles y basándose en los principales expertos del ayuno. Good to be healthy!